e i n k l a n g

atmen Sie tief durch...

Praxis für Atem- und Energietherapie


Einmal tief Durchatmen!

 – geflügelte Worte, aber was bedeuten sie, und in welchen Situationen gebrauchen wir sie?

In einem Moment höchster Konzentration, aber auch der kurzen Entspannung. Nach der Erledigung einer Aufgabe, bevor es weiter geht. 

Als Reaktion auf einen Schock, aber auch als bewusste Aktion, um eine innere Anspannung oder einen Ärger abzubauen, im Alltag, Beruf, Sport.

Die Möglichkeiten sind vielfältig und geben uns einen Hinweis darauf, dass wir mit der Atmung ein kraftvolles Instrument haben, mit dem wir Situationen physisch und psychisch positiv beeinflussen können.
Indem wir uns den bewussten Einsatz der Atmung zu Nutze machen, erweitern wir unser Bewusstsein, und mit etwas Übung gelingt es uns, viele Heraus-forderungen im Leben mit mehr Leichtigkeit zu meistern.