10 Gründe, weshalb ...
...aus meiner Sicht Atem- und Körperwahrnehmungen so wichtig sind!
- Achtsamkeitstraining
- Regulation des vegetativen Nervensystems
- Grosse Unterstützung in alltäglichen Herausforderungen
- Verbesserung der eigenen Wahrnehmung
- Erweiterung des eigenen Bewusstseins
- Erkennen der eigenen Thematik / Gewohnheiten
- Förderung der Selbstständigkeit
- Energiegewinnung
- Stärkung des Wohlbefindens
- Verbesserung von körperlichen- und seelischen Beschwerden